تعرفوا إلى الرجيم الذي ساعد درو باريمور على خسارة الكثير من الوزن

عانت النجمة درو باريمور في مرحلة من حياتها من الوزن الزائد بسبب حملها ثم تناولها الكثير من الطعام بحسب ما أشارت في منشورات وردت مرات عدة على حسابها على "إنستغرام".

ومن أجل استعادة رشاقتها بدأت باعتماد نظام حياتي وغذائي ساعدها على تحقيق هدفها في مدة غير قصيرة. وفي هذا السياق ذكرت في أحد المنشورات أن الأمر ليس سحراً وان أول ما حرصت على فعله هو التحرك أو ممارسة التمارين الرياضية.

وعلقت: "لا تخدعوا أنفسكم. لا يمكن للأشخاص أن يستعيدوا الرشاقة مباشرة بعد الحمل. أنتم تروننا فقط على صفحات المجلات والسجادة الحمراء".

وكشفت أنها طبقت برنامج حمية نباتية مع الحفاظ على عادات غذائية سليمة. واعتمدت لهذا السبب طريقة الخبيرة كيمبرلي سمايدر التي تقوم على تناول الأطعمة الخضراء قدر الإمكان. ولهذا وضعت غالباً في أطباقها الخضار والعصائر الخضراء اضافة إلى القليل من الدجاج والبذور والمكسرات الغنية بالبروتين.

وقالت في حديث لموقع مجلة Istyle: "أضفت إلى هذا النظام ممارسة التمارين الرياضية بانتظام. ولهذا أقوم برياضة البيلاتس لمدة ساعة واحدة يومياً".

مقالات ذات صلة

عادات غذائية بسيطة تساعد في إنقاص الوزن

الحفل الأول لأحمد سعد بعد العملية الجراحية... هكذا بدا

صحة رشاقة رشاقة تخسيس خسارة الوزن حرق الدهون تخسيس تنحيف درو باريمور