طريقة تساعد على النوم في دقائق رغم انسداد الأنف
تعانين بين الحين والآخر، لأسباب مختلفة، من انسداد الأنف. وهو ما يسبب لك الشعور الكبير بالانزعاج ويمنعك غالباً من النوم أو يودي بك إلى المعاناة من النوم المتقطع.
والخبر السار أنه يمكنك إيجاد حل سهل وسريع لهذه المشكلة. وهو يقضي بحقن الأنف بالقليل من الماء المملح. فهذا يساعد عل غسل الجيوب الأنفية وعلى تخفيف الاحتقان وعلى الحد من انتفاخ الغشاء الأنفي الذي يمنع القدرة على التنفس بشكل طبيعي.
ويمكن تحضير المحلول في المنزل من خلال مزج ملعقتين صغيرتين من الملح مع ملعقة وسط من بيكربونات الصودا وليتر من الماء الدافئ.
تملأ حقنة بالقليل من المزيج ويتم دفع محتواها إلى داخل فتحتي الأنف. وهكذا يمكن الشعور بالارتياح والنوم بشكل طبيعي. ومن المفيد تطبيق هذه الوصفة يومياً إلى أن يتم التمكن من الذهاب إلى عيادة الطبيب لحل المشكلة نهائياً.
كذلك يمكن تعريض الوجه لبعض الوقت لبخار الماء الساخن الممزوج مع بعض الزيوت الأساسية مثل زيت الزعتر أو إكليل الجبل أو النعناع.
شاركالأكثر قراءة
إطلالات النجوم
فُتحة فستان ليلى علوي تثير الجدل... والفساتين...
إطلالات النجوم
مَن الأجمل في معرض "مصمّم الأحلام" من Dior:...
أخبار النجوم
يسرا توضح حقيقة خلافاتها مع حسين فهمي
أكسسوارات
تألّقي بحقيبة الملكة رانيا من Chloé... هذا سعرها
إطلالات النجوم
الـ"أوف شولدر" يغلب على فساتين نجمات الـ"غولدن...
المجلة الالكترونية
العدد 1079 | تشرين الثاني 2024