تعلمي طريقة حرق دهون البطن بمكعبات الثلج

تتوفر مكعبات الثلج الصغيرة دائماً في ثلاجتك لكنك ربما لا تعلمين أنها تحتوي على كنز من الفوائد. والسبب انه يمكن استخدامها مثلاً من أجل حرق الدهون وخصوصاً تلك التي تتراكم في منطقة المعدة.

ومن أجل التوصل إلى هذا الهدف عليك أن تحضري أكياساً متوسطة الحجم يحتوي كل منها على عدد من تلك المكعبات. بعد ذلك يجب أن تضعي أحدها على بطنك وخصوصاً على المنطقة التي تتكدس فيها الدهون الضارة.

أتركيه لمدة 15 تتخللها 3 استراحات لمدة 3 دقائق لكل منها. ومن المفيد تكرار ذلك يومياً. ومن المهم أن تضيفي إلى ماء المكعبات أثناء تحضيرها القليل من خلاصة عشبية مثل إكليل الجبل أو بعض القهوة أو الشاي الأخضر. فهذا يزيد قدرتها على نسف الدهون وإزالة الكرش.

ومن المعروف أنه يمكنك الاعتماد على مكعبات الثلج أيضاً من أجل إيجاد حل لبعض المشاكل الجمالية مثل حب الشباب والتجاعيد والخطوط.

ولهذا عليك أولاً أن تغسلي وجهك جيداً وأن تمرري مكعب ثلج موضوع في قطعة من الشاش عليه. ولمزيد من الفعالية يمكن أن يحتوي على القليل من عصير الخيار أو من الشاي الأخضر أو من عصير الثوم.

مقالات ذات صلة

رانيا يوسف تتحدث لـ"لها" عن الغناء والزواج وابنتيها ونظامها الغذائي

مركّب جديد قد يكون الحلّ لتنظيم الشهية والوزن

صحة رشاقة تخسيس تنحيف حرق الدهون الثلج لحرق الدهون