إشارات لا تنتبهين إليها يرسلها جسمك وتقول إنك غير سعيدة

السعادة هي حالة نفسية ونظرة إيجابية إلى الحياة كما أنها ترتبط بعمل بعض الهرمونات التي تؤدي دوراً بارزاً في تحديد المزاج. ولهذا يمكن عدم الشعور بالسعادة مثلاً أن يترجم من خلال بعض السلوكيات وهو ما لا ينتبه إليه الكثير من الأشخاص.

ومن دلالات عدم الرضى تناول الأطعمة التي تحتوي على السكر والنشويات. فهذه الأصناف تعمل على تعديل مستوى السيروتونين المنخفض في الجسم وعلى تحسين المزاج. إلا أن هذا التعديل لا يدوم عادة لوقت طويل.

كذلك يمكن تراجع مستوى الدوبامين في حالات الحزن والتوتر إلى زيادة الوزن. والسبب أن هذا يدفع إلى تناول الأطعمة الغنية بالسكر والمكونات غير الصحية وبكميات كبيرة.

ويمكن أن يؤدي عدم الشعور بالسعادة أيضاً إلى المعاناة من الصداع وهو ما ينتج عن نقص في هرمون البروجسترون الذي يساهم في تحسين المزاج أيضاً.

ومن الدلالات الجسمانية على عدم الرضى أيضاً ارتجاف اليدين الذي ينجم عن نقص في الدوبامين. إلا أن هذا قد يدل أيضاً في المقابل على المعاناة من مرض عصبي.

مقالات ذات صلة

الجميع يتحدث عن التغييرات الجمالية التي خضعت لها ليندسي لوهان في دبي

عادات يومية تساعد على التصدّي لعلامات الشيخوخة

الصحة الصحة النفسية