خسر 65 كيلوغراماً بفضل رجيم الفاصولياء

تمكن شاب بريطاني يدعى نيل كينغ من خسارة ما لا يقل عن 65 كيلوغراماً من وزنه الزائد بعد اتباعه نظاماً غذائياً يقوم بالدرجة الأولى على تناول الفاصولياء المطهوة في الفرن.

وحرص الشاب الذي بلغ وزنه أكثر من 190 كيلوغراماً على أن يتناول يومياً علبتين من الفاصولياء في الصباح وعلبتين عند الظهيرة وأخريين في المساء.

وقبل هذا كان يتبع عادات غذائية سيئة حيث يتناول قطعتي حلوى كبيرتين أثناء وجبة الفطور ولوحين من الشوكولا قبل الظهر ورغيف خبزلإنكليزي كامل في فترة الظهر.

كما أنه كان يأكل اللحوم بشكل دائم وخصوصاً الكباب. وتمكن خلال اتباع هذا الرجيم من التخلص من هذا السلوك الغذائي الخاطئ. وعن ذلك قال في تصريح صحافي: "اعتقد بعض الأشخاص المحيطين بي أنني مجنون. لكن لا بدّ لي من الاعتراف بأنني أحب مذاق الفاصولياء وأن هذا ما دفعني إلى تناولها. كما أن خسارة الوزن شجعتني على المضي قدماً في ما كنت أقوم به".

ويشار إلى أنه من الأفضل دائماً استشارة الأطباء واختصاصيي التغذية قبل اتباع أي حمية غذائية مع الحرص على ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.

مقالات ذات صلة

فرح الهادي تستقبل طفلها الثاني وتختار له هذا الإسم (فيديو)

نادين نسيب نجيم تضج أنوثة بتصميم جريء من Balmain

صحة حمية رشاقة تخسيس حرق الدهون نسف الدهون خسر 65 كيلو