توصيات من منظمة الصحة العالمية لصوم صحي في زمن كورونا

مع حلول شهر رمضان أصدرت منظمة الصحة العالمية مجموعة من الإرشادات الوقائية التي يجب اتباعها من أجل الحد من انتشار عدوى فيروس كورونا المستجد.

ودعت إلى ضرورة الالتزام بقاعدة التباعد الاجتماعي والقيام بالطقوس بطريقة افتراضية. ونبهت الحكومات إلى وجوب حظر التجمعات مثل جلسات السحور والإفطار في الأماكن العامة.

وكذلك شددت على أهمية بقاء الأشخاص كبار السن وأولئك الذين يعانون من أمراض مزمنة أو من ضعف في جهاز المناعة في منازلهم. وركزت على الاهتمام بالنظافة من خلال الغسل المتكرر لليدين وتعقيم الأسطح.

ولفتت إلى أن انتشار الوباء العالمي لا يمنع الأشخاص الذين يتمتعون بصحة جيدة من الصوم، مشيرة إلى أنه يجب في المقابل الحرص على الحفاظ على الصحة النفسية من خلال استقبال الشهر الفضيل بطريقة طبيعية قدر الإمكان.

وذكرت أنه من الضروري في هذ السياق التحدث إلى الأشخاص الذين يشعرون بالاكتئاب من أجل مساعدتهم على تخطي ذلك.

ومن النصائح التي قدمتها أيضاً الالتزام بتدابير السلامة الغذائية والنوم لعدد ساعات كافية وعدم تناول الوجبات السريعة غير الصحية وتجنب التدخين وممارسة التمارين الرياضية.

مقالات ذات صلة

الحفل الأول لأحمد سعد بعد العملية الجراحية... هكذا بدا

عصير يساعد على إنقاص الوزن والتخلّص من الكرش

صحة الصوم كورونا منظمة الصحة العالمية ارشادات للصوم