لهذا السبب يكتسب بعض الأشخاص الوزن وان كانوا يتناولون القليل من الطعام
يعاني بعض الأشخاص من زيادة الوزن وإن كانوا لا يتناولون كمية كبيرة من الطعام. ويتساءلون عن اسباب ذلك باستمرار.
ومن هذه الاسباب الكسل على مستوى عملية الأيض، ما يعني عدم قدرة الجسم على حرق عدد كبير من السعرات الحرارية.
ولهذا السبب ينصح الخبراء بحسب موقع Améliore Ta Santé الفرنسي هؤلاء الأشخاص بضرورة اعتماد نظام غذائي غني بالمغذيات مع ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
ويشيرون إلى أن هذا يساعد على الحفاظ على عملية أيض سليمة وصحية وعلى تنظيم عمل الهرمونات بطريقة ايجابية وعلى زيادة الكتلة العضلية والحد من تراكم الدهون.
وذكر تقرير الموقع أن الأشخاص الذين يمتلكون كتلة عضلية كبيرة يتسمون بأيض مرتفع مقارنة بأولئك الذين يعانون من الضعف على المستوى العضلي.
ولفت إلى أن كمية الطعام سواء كانت كبيرة أم قليلة لا ترتبط في بعض الحالات بزيادة الوزن أو خسارته مضيفاً أنه من الأفضل دائماً اتباع نظام غذائي صحي في كل الحالات مع الحرص على استشارة الاختصاصيين في حال عدم القدرة على خسارة الوزن لكشف السبب الحقيقي لذلك.
شاركالأكثر قراءة
أخبار النجوم
ياسمين عبد العزيز تضع حدّاً لتعليقات منسوبة إلى...
أخبار النجوم
خبيرة أبراج تثير الجدل بعد تنبؤاتها لمصير ثلاث...
أخبار النجوم
فاتن موسى تتذكر لحظات ممتعة مع الراحل مصطفى...
أخبار النجوم
أمل كلوني تثير الجدل بنحافتها بالشورت القصير
أخبار النجوم
رانيا يوسف تتحدث بصراحة عن زيجاتها وابنتيها...
المجلة الالكترونية
العدد 1080 | كانون الأول 2024