إشترك
هكذا يساعد الشاي الأحمر على خسارة الوزن
ما لا يعرفه الكثير من الأشخاص هو أنه يمكن الاستفادة من خصائص الشاي الأحمر من أجل خسارة الوزن وحرق الدهون. فهذا المشروب يحتوي على خصائص مدرة للبول ومعززة لعملية الأيض.
كما أنه يساعد على تحفيز عملية الهضم بسبب احتوائه على مواد تسهل إفراز الحمض المعوي وتسرع عملية الأيض وخصوصاً حين يتعلق الأمر بالمأكولات صعبة الهضم.
ويمكن شرب الشاي الأحمر بانتظام ومن دون مبالغة أن يساعد على خسارة الوزن حيث يزيد تناوله من إنفاق الجسم للطاقة ويعزز عملية تفكك الدهون. كما أن هذا يحد من إمكانية المعاناة من مرض الكبد الدهني المرتبط بالسمنة وزيادة الوزن.
ومن أجل الاستفادة من كل هذه الخصائص ينصح بتناول كوب من هذا الشاي في منتصف الفترة الصباحية أي في الوقت الفاصل بين وجبتي الفطور والغداء 3 مرات أسبوعياً على الأقل.
أما في حال الرغبة في تخليص الجسم من السموم والبقايا الضارة المسببة للأمراض فمن الأفضل فعل هذا لمدة شهر كامل.
وفي موازاة ذلك من المهم اتباع نظام غذائي صحي والتخلي عن العادات الحياتية السيئة وممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
مقالات ذات صلة
الأكثر قراءة
المجلة الالكترونية
العدد 1080 | كانون الأول 2024
