هذه حقيقة ارتباط المحليات الصناعية بخسارة الوزن

من أجل عدم اكتساب الوزن يحرص الكثير من الأشخاص على إضافة المحليات الصناعية إلى مشروباتهم كبديل للسكر العادي. إلا أن بعض الأبحاث العلمية لا تدعم هذا التوجه.

وأشارت داراسات حديثة إلى أن استخدام تلك المحليات في صناعة الحلويات يساهم في رفع مستوى الغولوكوز في الدم.

كما لفتت إلى أن استهلاكها يؤدي إلى نتائج أخرى منها زيادة الرغبة في تناول الطعام وعدم الشعور بالشبع.

ومن الممكن بحسب الباحثين أيضاً أن يزداد بفعل ذلك تعلق الأشخاص بطعهما الحلو ما يدفع إلى تناولها بكثرة خصوصاً في ظل الاعتقاد السائد بأنها لا تسبب زيادة الوزن.

وأكدت دراسة حديثة إلى أن الأشخاص الذين يلجؤون إلى هذه المحليات يصبحون أكثر إقبالاً على تناول الطعام. وأشارت نتائجها إلى أنه يمكن ذلك أن يؤثر أيضاً بطريقة سلبية على البكتيريا المعوية حيث يعزز نشاط تلك المرتبطة بالسمنة.

ولهذا ينصح الاختصاصيون دائماً بضرورة تناول الطعام الصحي والابتعاد قدر الامكان عن الأطعمة التي تحتوي على الدهون والسكريات من أجل الحفاظ على وزن سليم وصحة جيدة.

مقالات ذات صلة

اتباع هذا النظام الغذائي قد يقي من السمنة

لماذا يستعيد الكثيرون الوزن سريعاً بعد فقدانه؟

خسارة الوزن المحلّيات الصناعية