لمن يعانون من مشكلة توقف النفس أثناء النوم... خسارة الوزن الحل

يعاني بعض الأشخاص من مشكلة توقف التنفس أثناء النوم. ومع مرور الوقت من الممكن أن يسبب هذا مشاكل صحية أكثر خطورة مثل ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والضغط النفسي.

ويعني هذا انسداد المجرى التنفسي خلال الليل لمدة تتراوح بين 10ثوان و30 ثانية ما يدفع إلى الاستيقاظ مرات عدة.

وفي هذا الصدد كشف باحثون أميركيون أنه يمكن التخلص من هذه المشكلة من خلال خسارة الدهون على مستوى اللسان.

ووجدت الدراسة التي أجريت في معهد Perelman School of Medicine التابع لجامعة بنسلفانيا الأميركية أن هذه الطريقة تساعد على وضع حد لهذه الحالة المزعجة وخصوصاً لدى الأشخاص الذين يعانون من الوزن الزائد.

وأظهرت النتائج التي تم نشرها فيAmerican journal of respiratory and critical care medicine أن تراجع حجم اللسان عن طريق هسارة الوزن يساعد على تحسين حالة الأشخاص الذين يواجهون مشكلة توقف التنفس أثناء النوم. وما زالت الأبحاث جارية من أجل إيجاد العلاج الفعال والنهائي.

مقالات ذات صلة

اتباع هذا النظام الغذائي قد يقي من السمنة

لماذا يستعيد الكثيرون الوزن سريعاً بعد فقدانه؟

خسارة الوزن رشاقة صحّة الجسم