انتبهوا ولا تناموا بفم مفتوح... السبب أغرب مما تتصورون

أشارت دراسة نيوزيلندية إلى أن النوم بفم مفتوح مع تنشق الهواء منه وليس من الأنف يعود بنتائج سلبية على صحة الأسنان.

ووجد باحثون من جامعة Otaga أن التنفس من الفم أثناء النوم قد يزيد من احتمال تعرض الأسنان للضرر والتسوس.

وأظهرت نتائج الدراسة التي نشرت في دورية Journal of Oral Rehabilitation أنه من الأفضل تجنب النوم بفم مفتوح والحرص على تنشق الهواء من الأنف.

وقالت جوان شوا المشرفة على الدراسة إن ذلك "يسبب تراجع درجة الحموضة في الفم وقد يؤدي مع مرور الوقت وتكرار الأمر إلى تلف مينا الأسنان ويزيد حساسيتها وعدم قدرتها على مواجهة البكتيريا الضارة ما يعني أنها تصبح أكثر عرضة للتسوس".

مقالات ذات صلة

طرق لمساعدة جسمك على التخلص من السموم بعد أسبوع شاق

نصائح مفيدة للاستمتاع بنوم هانئ ليلاً

النوم فم مفتوح تنفس خلال النوم