دراسة – طريقة لم يفكر بها أحد لإطالة العمر... هذا ما يجب فعله

يمكن تطبيق بعض العادات مثل المشي المنتظم، النوم لوقت كاف، الابتسام وغير ذلك أن يساهم في إطالة متوسط العمر.

وإلى جانب ذلك أشارت دراسة بريطانية أجريت في University College London إلى أن زيارة الأماكن التي تقدم نشاطات ذات طابع ثقافي يؤدي إلى النتيحة نفسها أيضاً.

ونشر الباحثون نتيجة الدراسة في دورية British Medical Journal ووجدوا أن الذهاب مرة واحدة شهرياً إلى المتحف أو المسرح تؤدي إلى تراجع احتمال الوفاة بنسبة 31%.

كما أشاروا إلى أن المشاركة في أعمال فنية من مرة إلى مرتين في المدة نفسها تخفض ذلك الاحتمال بنسبة 14%.

وفي هذا الصدد قالت الدكتورة دايزي فانكورت المشرفة على الدراسة: "توصلنا إلى وجود صلة بين الفن وزيادة أمل العيش لوقت أطول لدى الأشخاص الذين تجاوزوا الـ50 عاماً. فأولئك الذين يهتمون بالفن يتمتعون بصحة ذهنية وجسدية أفضل من غيرهم".

وكانت منظمة الصحة العالمية أشارت في تقرير لها إلى أنه يمكن النشاطات الفنية أن تعزز تأثير العلاجات". ولفت إلى أن الموسيقى والرقص تحدان من الأعراض الجانبية لعلاجات السرطان ومن الألم ومن الشعور بالقلق كما من ارتفاع ضغط الدم.

مقالات ذات صلة

الصيام ...وتعرّفي إلى فوائده المفاجئة!

إطالة العمر