مشروب بسيط من مكونين اثنين لتنحيف الأرداف... جربوه

من أجل خسارة الوزن في منطقة الأرداف، من الضروري أولاً اتباع نظام غذائي خاص مع ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم.

كذلك من المفيد استخدام بعض الوصفات الطبيعية من أجل تسريع عملية حرق الدهون في هذه المنطقة. وتعتبر وصفة البقدونس والكرفس والاجاص من اكثر تلك الوصفات فعالية.

ومن أجل تحضيرها يجب توفير قبضة من أوراق البقدونس، قبضة من الكرفس، ثمرتي اجاص، القليل من النعناع، حبتي تفاح، 4 أوراق ملفوف، ملعقة عسل، عصير حبة ليمون، ملعقة وسط من القرفة.

توضع كل المكونات في الخلاط وتمزج جيداً حتى يتم الحصول على مخفوق متجانس وخال من التكتلات. يوضع المزيج على النار حتى يغلي ثم يترك ليبرد قبل أن يتم تناوله.

مقالات ذات صلة

فرح الهادي تستقبل طفلها الثاني وتختار له هذا الإسم (فيديو)

نادين نسيب نجيم تضج أنوثة بتصميم جريء من Balmain

الأرداف تنحيف الأرداف صحة رشاقة