ما هي السلطة الحمراء التي تساعد على حرق دهون الجسم؟
تشكل السلطة طبقاً أساسياً في كل نظام غذائي صحي يهدف إلى حرق الدهون وخسارة الوزن.
ولهذا ينصح دائماً بإضافتها إلى معظم الأطباق التي يتم تناولها وخصوصاً خلال وجبتي الغداء والعشاء.
ومن المفيد في هذه الحالة مثلاً تحضير بعض أنواع السلطة المفيدة ومنها ما يعرف بالسلطة الحمراء.
ويحتاج هذا إلى 150 غ من الشمندر الأحمر المقطع إلى مكعبات أو دوائر صغيرة، 100 غ من الجزر المبشور، غصن كرفس، حبتي طماطم مفرومتين و50 غ من البصل المفروم.
تخلط كل المكونات ويضاف إليها القليل من عصير البرتقال مع ملعقة طعام من زيت الزيتون ورشة من الفلفل الحلو.
شاركالأكثر قراءة
أخبار النجوم
ياسمين عبد العزيز تضع حدّاً لتعليقات منسوبة إلى...
أخبار النجوم
خبيرة أبراج تثير الجدل بعد تنبؤاتها لمصير ثلاث...
أخبار النجوم
أمل كلوني تثير الجدل بنحافتها بالشورت القصير
أخبار النجوم
بعد حديثها عن ارتداء الحجاب... صور جديدة لحلا...
أخبار النجوم
فاتن موسى تتذكر لحظات ممتعة مع الراحل مصطفى...
المجلة الالكترونية
العدد 1080 | كانون الأول 2024