هكذا تستخدمون الليمون المجمد لحرق الدهون وخسارة الوزن

يحتوي الليمون على الكثير من الخصائص المفيدة للصحة. فهو غني بمضادات الأكسدة التي يمكنها أن تخلص الجسم من السموم الضارة. كما يمكن الاعتماد عليه لتحضير الكثير من الوصفات التي تساعد على خسارة الوزن وحرق الدهون.

كذلك وجدت دراسات حديثة أنه يمكن أيضاً الاستفادة للغاية نفسها من الليمون المجمد. ويبدأ تحضيره بغسل بضع حبات ليمون بخل التفاح ثم بالماء النقي.

بعد ذلك تجفف جيداً وتوضع في الفريزر لمدة ليلة كاملة. وعندما تتجمد كلياً يتم برش كل حبة كاملة، من القشر إلى اللب.

أخيراً يوزع البرش على مربعات قالب ثلج ويوضع في الفريزر مجدداً. ويمكن اضافة القليل منه إلى مختلف الأطباق والوصفات.

مقالات ذات صلة

اتباع هذا النظام الغذائي قد يقي من السمنة

لماذا يستعيد الكثيرون الوزن سريعاً بعد فقدانه؟

حرق الدهون رشاقة خسارة الوزن