شرب هذا الحليب مع الشاي الأخضر يساعد على خسارة الوزن

يحتوي الشاي الأخضر على الكثير من الخصائص التي تساعد على تنقية الجسم من السموم ومحاربة البكتيريا الضارة والالتهابات.

ولهذا يمكن أن يشكل جزءًا من أي روتين يساعد على الحفاظ على الصحة كما على خسارة الوزن. وفي هذه الحالة من الممكن فقدان نصف كيلوغرام إلى كيلوغرامين في مدة قصيرة جداً. لكن الأفضل أن يضاف إليه القليل من حليب اللوز.

ويحتاج تحضير المزيج إلى ليتر ونصف من حليب اللوز وملعقتي طعام من الشاي الأخضر.

توضع كمية كافية من الماء على النار حتى الغليان. بعد ذلك يضاف الشاي الأخضر مع حليب اللوز ويترك المزيج لبعض الوقت على نار هادئة قبل أن تصفى الخلاصة.

ويمكن تناول كوب من الشراب عند الشعور بالجوع في الفترة الفاصلة بين الوجبات. فهذا يقلل الرغبة في تناول الطعام ومن المهم فعل هذا لمدة أسبوع أو اثنين كحد أقصى.

مقالات ذات صلة

لقاح لمكافحة زيادة الوزن... واقع أم خيال علمي؟

خطوات عملية سهلة التطبيق لمنع اكتساب الوزن

الشاي الأخضر حليب رشاقة صحّة الجسم