خلاصة هذه الاوراق الخضراء مع العسل تساعدكم على نسف الدهون

يحتوي البقدونس على الكثير من المكونات المفيدة ومنها الفيتامينات K وA وC اضافة الى حمض الفوليك والمعادن الأساسية مثل الحديد.

ويساعد تناوله على محاربة البكتيريا الضارة والحد من احتمال الإصابة بفقر الدم أو حدوث التجلط أو ارتفاع الضغط. كما أنه غني بمضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من تأثير السموم والكثير من العوامل الضارة.

كذلك يمكن الاستفادة منه من أجل تحضير وصفة تساعد على نسف الدهون وخسارة الوزن. ويحتاج هذا إلى باقة من البقدونس المغسول جيداً، 8 أكواب من الماء النقي، ملعقتي طعام من العسل الطبيعي، عصير نصف حبة ليمون.

يوضع الماء على النار حتى يغلي. يقطع البقدونس ويضاف إليه ويترك على نار هادئة لمدة 10 دقائق. بعد ذلك ينزع عنها ليصبح فاتراً ويصفى ثم يضاف عصير الليمون والعسل.

ومن أجل الحصول على أفضل نتيجة ينصح بشرب كوب من الخلاصة مرة أو مرتين يومياً. لكن يجب تجنب ذلك في حال المعاناة من مشاكل كلوية حيث من الضروري استشارة الطبيب.كما يمنع هذا على المرأة الحامل.

مقالات ذات صلة

اتباع هذا النظام الغذائي قد يقي من السمنة

لماذا يستعيد الكثيرون الوزن سريعاً بعد فقدانه؟

رشاثة خسارة الوزن صحة