هل جربت وصفة الخس والجزر لخسارة الوزن؟

تعتبر الرياضة مع تناول الطعام الصحي والامتناع عن استهلاك المأكولات الجاهزة والتخلي عن بعض العادات السيئة من أفضل الطرق لخسارة الوزن.

وفي موازاة ذلك من المفيد الاستعانة ببعض الوصفات الطبيعية ومنها وصفة الخس والجزر.

ويحتاج تحضيرها إلى نصف قلب خس، 3 حبات جزر، 3 أغصان كرافس، حبة ثوم وبصلة واحدة.

تقطع المكونات وتوضع في الماء المغلي على النار مع القليل من الملح والفلفل حتى تنضج. ومن أجل الاستفادة من خصائص هذه الشوربة الحارقة للدهون ينصح بتناول كوب منها كل مساء لمدة أسبوعين.

ومن الضروري في الوقت نفسه التنبه إلى أهمية استشارة الطبيب الاختصاصي قبل البدء بأي حمية غذائية منعاً لحدوث نقص في المغذيات أو أي أعراض جانبية أخرى.

مقالات ذات صلة

رانيا يوسف تتحدث لـ"لها" عن الغناء والزواج وابنتيها ونظامها الغذائي

مركّب جديد قد يكون الحلّ لتنظيم الشهية والوزن

خسارة الوزن رشاقة ريجيم صحي