إشترك
هل جربت وصفة الخس والجزر لخسارة الوزن؟
carrot-lettuce-onion-e1450697179705
تعتبر الرياضة مع تناول الطعام الصحي والامتناع عن استهلاك المأكولات الجاهزة والتخلي عن بعض العادات السيئة من أفضل الطرق لخسارة الوزن.
وفي موازاة ذلك من المفيد الاستعانة ببعض الوصفات الطبيعية ومنها وصفة الخس والجزر.
ويحتاج تحضيرها إلى نصف قلب خس، 3 حبات جزر، 3 أغصان كرافس، حبة ثوم وبصلة واحدة.
تقطع المكونات وتوضع في الماء المغلي على النار مع القليل من الملح والفلفل حتى تنضج. ومن أجل الاستفادة من خصائص هذه الشوربة الحارقة للدهون ينصح بتناول كوب منها كل مساء لمدة أسبوعين.
ومن الضروري في الوقت نفسه التنبه إلى أهمية استشارة الطبيب الاختصاصي قبل البدء بأي حمية غذائية منعاً لحدوث نقص في المغذيات أو أي أعراض جانبية أخرى.
مقالات ذات صلة
الأكثر قراءة
المجلة الالكترونية
العدد 1080 | كانون الأول 2024
