طعام الطيور لخسارة الوزن؟ إليكم التفاصيل

تحتوي البذور المخصصة لإطعام الطيور على أنزيمات تساعد على تذويب الدهون وتحفز امتصاص الجسم للمغذيات وتمنع تراكم الماء فيه.

كما أنها تساهم في تسريع عملية الأيض. ولهذا ينصح بتحضير مشروب يحتوي على: 25 غ من بودرة بذور الطيور و3 أكواب ماء.

يمزج المكونان ويوضع المزيج في الخلاط حتى يصبح متجانساً وخالياً من التكتلات. وقبل الشرب يمكن اضافة القليل من الجوز إليه.

وللاستفادة من خصائصه يجب تناول كوب منه قبل 20 دقيقة من مواعيد الوجبات الرئيسية.

وفي موازاة ذلك يجب اتباع نظام غذائي صحي والتخلي عن العادات السيئة وممارسة الرياضة بشكل منتظم.

مقالات ذات صلة

اتباع هذا النظام الغذائي قد يقي من السمنة

لماذا يستعيد الكثيرون الوزن سريعاً بعد فقدانه؟

طعام الطيور خسارة الوزن