ليموناضة الشاي الأخضر لخسارة الوزن... ما هي؟

تعتبر ليموناضة الشاي الأخضر مشروباً غنياً بمضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن. وهيتساعد على تعزيز عملية الأيض وبالتالي الحد من زيادة الوزن.

ويمكن تحضيرها من خلال توفير هذه المكونات: ليتر من الماء، حبتا ليمون، 4 اكياس شاب أخضر، ملعقتا طعام من العسل الطبيعي وملعقة طعام من الزنجبيل.

يوضع الماء على النار حتى يغلي. وفي هذه الأثناء يغسل الليمون ويبرش القشر قليلاً ثم يوضع في وعاء الماء المغلي. يترم لمدة 5 دقائق على نار هادئة.

وبعدنزعه عنها يضاف إليع الشاي الأخضر والزنجبيل. يغطى الخليط ويترك ليرتاح لمدة 10 دقائق. وبعد ذلك يضاف عصير الليمون والعسل.

توضع الليموناضة في الثلاجة لمدة ساعتين أو حتى تبرد. تصفى ويتم تناولها مرتين او 3 مرات يومياً.

مقالات ذات صلة

رانيا يوسف تتحدث لـ"لها" عن الغناء والزواج وابنتيها ونظامها الغذائي

مركّب جديد قد يكون الحلّ لتنظيم الشهية والوزن

صحة رشاقة ليموناضة الشاي الأخضر الوزن خسارة الوزن