حمية للبطن
السؤال: أصبح وزني 71 كيلوغراماً بعد الزواج. أريد حمية تساعد في التخلص من البطن، وشكراً.
س.ع.
الإجابة: ليس هناك حمية معينة تساعد في التخلص من البطن وأخرى تساعد في التخلص من الأرداف بل إن الحمية عامة تساعد على خفض كمية الدهون في الجسم عامةً. لذلك من الألإضل أن تعملي على الحد من كمية الدهون في غذائك من حلويات ومقليات وغيرها من الأطعمة الغنية بالدهون وأن تتناولي النشويات باعتدال. تجنبي أيضاً الاطعمة المسببة لانتفاخ البطن كتلك الغنية بالملح والمشروبات الغازية.
شاركالأكثر قراءة
أخبار النجوم
بالفيديو - القبض على حكيم في الإمارات... إليكم...
إطلالات المشاهير
ابنتا شقيقة الليدي ديانا تخطفان الأضواء مجدّداً
أخبار النجوم
رسالة خاصة من دنيا سمير غانم لمنة شلبي
إطلالات النجوم
أسرار لا تعرفينها عن بيلا حديد: النجمة التي...
أخبار النجوم
بالفيديو - فنانة شهيرة تؤكد: عادل إمام خطبني في...
المجلة الالكترونية
العدد 1078 | تشرين الأول 2024