بالفيديو - أمل حجازي تكشف ما تفعله للحفاظ على رشاقتها من دون رجيم أو ناد رياضي
نشرت الفنانة اللبنانية أمل حجازي، عبر حسابها على "إنستغرام"، فيديو ظهرت فيه هي تمارس رياضة المشي.
وقالت إنها تحب المشي لمدة نصف ساعة يومياً وإن هذا يعود بالكثير من الفوائد على الجسم.
وأضافت أنه الأفضل فعل ذلك 6 مرات على الأقل أسبوعياً، مع الإشارة إلى أن هذا يزيد النشاط ويساعد على التخلي عن النادي الرياضي وعن انفاق الأموال لاستعادة الرشاقة.
ونصحت بالمشي في الهواء الطلق، مضيفة أنه يمكن فعل ذلك على الآلة داخل المنزل. وحقق الفيديو بعد ساعات قليلةمن نشره أكثر من 96 ألف مشاهدة.
وتعليقاً عليه كتبت أمل: "في الصباح اشربوا كوباً من الماء الفاتر مع عصير ليمونة (حامضة) ولا تأكلوا الا بعد ساعة.و كل يوم30 دقيقة مشي سريع سوف تلاحظون الفرق لن تصدقوا! وادعوت لي بالخير وبلاريجيمونادي".
الأكثر قراءة
أخبار النجوم
ياسمين عبد العزيز تضع حدّاً لتعليقات منسوبة إلى...
أخبار النجوم
خبيرة أبراج تثير الجدل بعد تنبؤاتها لمصير ثلاث...
أخبار النجوم
فاتن موسى تتذكر لحظات ممتعة مع الراحل مصطفى...
أخبار النجوم
أمل كلوني تثير الجدل بنحافتها بالشورت القصير
أخبار النجوم
رانيا يوسف تتحدث بصراحة عن زيجاتها وابنتيها...
المجلة الالكترونية
العدد 1080 | كانون الأول 2024