لزيادة فعالية الكمون في حرق الدهون... أضيفوا إليه هذا المكوّن

من المعروف أن الكمون هو من المكونات التي يمكن أن تساعد على حرق الدهون وخسارة الوزن. لكن من غير الشائع أنه من الممكن تعزيز فعاليته من خلال اضافة مكون آخر إليه وهو القرفة.

وبحسب ما توصلت إليه دراسة نشرت نتائجها في دوريةThe Metabolism Journal، تعمل القرفة على الحد من تراكم الدهون في الجسم. كما أنها تحفز الدورة الدموية وتمنع تجلط الدم وتساهم في الحفاظ على مستوى سكّر طبيعي وفي مكافحة التهابات المعدة والأمعاء ومنع نمو الفطريات.

ومن أجل تحضير وصفة الكمون والقرفة لاستعادة الرشاقة يجب وضع عودين من القرفة أو ملعقة وسط مطحونة منها في 250 ملل من الماء المغلي مع ملعقة صغيرة من الكمون.

يترك المزيج على نار هادئة لمدة 15 دقيقة وبعد ذلك ليرتاح لمدة 10 دقائق. ويمكن تناول كوب من الخلاصة في الصباح قبل الفطور للحصول على أفضل نتيجة. ومن المفيد فعل ذلك 3 مرات أسبوعياً لمدة 3 أسابيع.

مقالات ذات صلة

نشوى مصطفى تثير الجدل بتصريحاتها عن وفاة زوجها والنوم في قبره

تجنّبي هذه الأطعمة على مائدة السحور

صحة رشاقة الدهون حرق الدهون الكموَن