هذه أفضل طريقة لأكل الموز وخسارة الوزن... جربوها في دقائق

يرغب الكثير من الأشخاص في خسارة الوزن ونحت الجسم واستعادة الرشاقة في مدة غير طويلة. لكن من المعروف أن هذا يحتاج إلى بذل الكثير من الجهود مثل التركيز على نظام غذائي وحياتي صحي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام.

وفي المقابل من الممكن الاعتماد على بعض الحيل البسيطة التي تحفز عملية حرق الدهون المتراكمة في مختلف مناطق الجسم وتسرع خسارة الوزن.

ومن هذه الحيل تحضير بعض وصفات الموز الفعالة. وتحتاج إحداها إلى 5 ثمار موز وليترين من الماء.

والأفضل أن يتم اختيار الموز الأصفر. ينزع الجذع وتغسل الحبات جيداً ثم توضع في الماء على النار حتى يغلي. بعد ذلك تترك لمدة 15 دقيقة على نار قوية ثم لمدة 10 دقائق على نار هادئة.

وعندما يبدأ القشر بالتمزق ينزع الخليط عن النار ويطحن الموز ليتحول إلى بوريه. ويمكن تناوله خلال وجبة الفطور. فهو يمنح الطاقة ويساعد على الشعور بالشبع لوقت طويل خلال النهار. وهذا يحد من الرغبة في تناول الطعام في الفترة الفاصلة بين الوجبات نهاراً ويمنع اكتساب الوزن.

مقالات ذات صلة

اتباع هذا النظام الغذائي قد يقي من السمنة

لماذا يستعيد الكثيرون الوزن سريعاً بعد فقدانه؟

صحة رشاقة الوزن خسارة الوزن الموز