كيف يمكن تنحيف دهون الخاصرتين بالقهوة؟ إليكم الإجابة

توصلت دراسة أجريت في جامعة Ibero-American المكسيكية إلى أن تناول كوبين من القهوة يومياً يساعد على تذويب الدهون وخصوصاً تلك التي تتجمع في منطقة الخاصرتين.

وذكرت روث بيروزا إيسلاس، منسقة قسم التغذية في الجامعة، أن الكافيين يتسم بتأثير مولد للحرارة يحفز عملية خسارة الوزن والأنسجة الدهنية وتحديداً عند منطقة الخاصرة.

ووجد الباحثون أن استهلاك كوبين من هذا المشروب من دون سكر في الصباح يساعد الجسم على حرق الدهون وخصوصاً في حال ممارسة تمارين القلب أو اي نشاط بدني آخر.

ولهذا دعوا الى ممارسة رياضة المشي في الصباح من دون نسيان اعتماد نظام غذائي صحي ومتوازن.

واضافوا أن شرب القهوة يعزز إفراز الأندورفينات، ما يحد من الشعور بالألم أثناء القيام بأعمال تحتاج إلى جهد كبير.

مقالات ذات صلة

رانيا يوسف تتحدث لـ"لها" عن الغناء والزواج وابنتيها ونظامها الغذائي

مركّب جديد قد يكون الحلّ لتنظيم الشهية والوزن

صحة رشاقة تنحيف الخاصرتين القهوة الأنسجة الدهنية الوزن خسارة الوزن