بدلاً من عصير الليمون أضيفوا هذه المكونات الى ماء الصباح لحرق الدهون

من المعروف ان اضافة القليل من عصير الليمون الى كوب من الماء الدافئثم شربه في الصباح قبل الفطور يساعدان على خسارة الوزن وحرق الدهون. ويبدو انه حان الوقت لتجربة وصفات ماء اخرى تساعد على استعادة الرشاقة ايضاً.

الماء والتفاح والقرفة

لتحضير الوصفة تخلط شرحات تفاح رفيعة مع عود من القرفة ومكعبات ثلج وكوب من الماء المعدني.يترك الخليط يرتاح لمدة 24 ساعة ويمكن شربه في الصباح قبل موعد الفطور. فالتفاح يحتوي على الكثير من مضادات الاكسدة وعلى الفيتامينين C وA. اما القرفة فهي تكافح الالتهابات والنفخة.

الماء والفراولة والليمون

تخلط قطع 6 حبات فراولة مع شرحات حبتي ليمون ومكعبات ثلج وكوب من الماء المعدني. يترك المزيج يرتاح لمدة 24 ساعة لشرب مائه في الصباح بعد الاستيقاظ من النوم. ويشار إلى ان الفراولة والليمون غنيان بمضادات الأكسدة التي تخلص الجسم من السموم. وهما مصدر مهم للفيتامين C.

مقالات ذات صلة

لقاح لمكافحة زيادة الوزن... واقع أم خيال علمي؟

خطوات عملية سهلة التطبيق لمنع اكتساب الوزن

صحة رشاقة عصير الليمون الدهون حرق الدهون التفاح القرفة الفراولة