تحميل المجلة الاكترونية عدد 1079

بحث

بدلاً من عصير الليمون أضيفوا هذه المكونات الى ماء الصباح لحرق الدهون

بدلاً من عصير الليمون أضيفوا هذه المكونات الى ماء الصباح لحرق الدهون

من المعروف ان اضافة القليل من عصير الليمون الى كوب من الماء الدافئثم شربه في الصباح قبل الفطور يساعدان على خسارة الوزن وحرق الدهون. ويبدو انه حان الوقت لتجربة وصفات ماء اخرى تساعد على استعادة الرشاقة ايضاً.

الماء والتفاح والقرفة

لتحضير الوصفة تخلط شرحات تفاح رفيعة مع عود من القرفة ومكعبات ثلج وكوب من الماء المعدني.يترك الخليط يرتاح لمدة 24 ساعة ويمكن شربه في الصباح قبل موعد الفطور. فالتفاح يحتوي على الكثير من مضادات الاكسدة وعلى الفيتامينين C وA. اما القرفة فهي تكافح الالتهابات والنفخة.

الماء والفراولة والليمون

تخلط قطع 6 حبات فراولة مع شرحات حبتي ليمون ومكعبات ثلج وكوب من الماء المعدني. يترك المزيج يرتاح لمدة 24 ساعة لشرب مائه في الصباح بعد الاستيقاظ من النوم. ويشار إلى ان الفراولة والليمون غنيان بمضادات الأكسدة التي تخلص الجسم من السموم. وهما مصدر مهم للفيتامين C.

المجلة الالكترونية

العدد 1079  |  تشرين الثاني 2024

المجلة الالكترونية العدد 1079