لتستعيدوا الرشاقة وتحصلوا على بطن مسطح... جربوا قشر الغريب فروت

من المعروف أن فاكهة الغريب فروت هي الحليف الأول لكل من يريد خسارة الوزن. لكن ما لا يعرفه الكثير من الأشخاص هو أنه يمكن الاستفادة من قشرها ايضاً من اجل حرق الدهون واستعادة الرشاقة.

وفي هذا السياق كشفت دراسة حديثة ان هذا القشر يحتوي على نسبة من البكتين أكبر من تلك التي تحتوي عليها الثمرة نفسها، مع الإشارة إلى أن هذه الالياف القابلة للذوبانتساعد على الحد من ارتفاع مستوى الكوليسترول الضار في الدم.

كذلك يساهم قشر الغريب فروت في محاربة التهابات الجهاز الهضمي وخصوصاً ذلك الذي تسببه الطفيليات والدود المعوي.

وفي المقابل يعمل الجزء الابيض منه على تنظيف القناة الهضمية وعلى الحد من الشعور بالانتفاخ المزعج كما على خسارة الوزن وخصوصاً في منطقة البطن.

ولهذا السبب ينصح بعدم التخلص من القشر قبل تناول لب الغريب فروت والحرص على اكل القليل منه ايضاً.

مقالات ذات صلة

رانيا يوسف تتحدث لـ"لها" عن الغناء والزواج وابنتيها ونظامها الغذائي

مركّب جديد قد يكون الحلّ لتنظيم الشهية والوزن

صحة رشاقة البطن المسطّح الغريب فروت الوزن خسارة الوزن