بالبقدونس فقط يمكن خسارة 4 كيلو في وقت قصير... جربوه

31 تموز 2019

يعتبر البقدونس من الأعشاب التي تساعد على خسارة الوزن. فهو يحتوي على الكثير من الخصائص المفيدة ويعتبر مدراً ممتازاً للبول.

كما أنه يساعد على تخليص الجسم من السموم التي تتجمع فيه لأسباب مختلفة. والاهم أنه يعتبر مصدراً مهماً للألياف ويمنح شعوراً كبيراً بالشبع.

ومن الممكن الاستعانة به للتخلص من السيلوليت والحد من تراكم الدهون التي تتجمع في مناطق مختلفة من الجسم.

ولذلك ينصح بتحضير خلاصة تحتوي على 5 ملاعق طعام من البقدونس المفروم وليتر من الماء.

يوضع الماء على النار حتى يغلي ويضاف إليه البقدونس. يترك بعد ذلك لمدة 10 دقائق ثم تصفى الخلاصة.

يمكن تناول كوبين إلى 3 أكواب يومياً ولمدة 5 ايام متواصلة. فهذا يساعد على خسارة 4 كيلو في مدة قصيرة جداً.

والافضل عدم فعل ذلك في حالات الحمل والمعاناة من اضطرابات كلوية أو تناول أدوية مضادة لتجلط الدم. كذلك من الضروري اتباع نظام حياتي وغذائي صحي وممارسة الرياضة بشكل منتظم.