تناولوا البهارات بهذه الطريقة لتخسروا الوزن

تساعد الكثير من أنواع البهارات على خسارة الوزن ومنها الكاري الذي يحتوي على 7 إلى 24 نوعاً منها.

ومن المعروف أن الكركم يحتوي على مادة الكركمين التي تحد من نمو الانسجة الدهنية ومن ارتفاع مستوى السكر في الدم. وهذا ما يمنع تراكم الدهون في مناطق الجسم المختلفة.

اما القرفة فتساهم في الحفاظ على صحة القناة الهضمية وسلامة عمل البنكرياس والكليتين والكبد. وهيتحسن ايضاً عملية الهضم وتحتوي على مضادات اكسدة فعالة تخلص الجسم من السموم والبقايا الضارة.

ويحتوي الزنجبيل بدوره على زيت اساسي يحفز عمليتي الهضم والايض وحرق الدهون.

ولهذا يمكن تناول البهارات ان يساعد على خسارة الوزن. كما انه يمنح الشعور السريع بالشبع. ولهذا ينصح بإضافتها إلى مختلف الاطباق أو الخلاصات العشبية.

مقالات ذات صلة

رانيا يوسف تتحدث لـ"لها" عن الغناء والزواج وابنتيها ونظامها الغذائي

مركّب جديد قد يكون الحلّ لتنظيم الشهية والوزن

صحة رشاقة الوزن خسارة الوزن البهارات