هذا الزيت يساعدكم على خسارة الوزن... طريقة استخدامه أكثر من سهلة

من اجل خسارة الوزن بطريقة صحية يجب الاعتماد على العادات الحياتية الصحية، مثل تناول الطعام الخالي من الدهون والسكر وغيرها من المكونات التي تسبب السمنة.

وكذلك يمكن الاستعانة ببعض الطرق التي تساعد على قطع الشهية، ومنها الاستفادة من خصائص عدد من الزيوت الاساسية.

ويعتبر زيت القرنفل من اكثر تلك الزيوت فعالية. ولهذا ينصح بمزجه مع القليل من زيت القرفة وتنشق رائحة المزيج عند الشعور بالجوع وخصوصاً في الفترة الفاصلة بين الوجبات. فهذا يمنع تناول الطعام خلالها ويحد بالتالي من احتمال زيادة الوزن.

وللغاية نفسها من الممكن اللجوء إلى هذه الوصفة: تمزج ملعقة طعام من العسل مع نقطة من زيت الليمون او المندارين او اي زيت اساسي آخر يتم اختياره. ويمكن تناول الخليط عند الشعور بالرغبة في تناول الطعام خارج مواعيد الوجبات الاساسية.

مقالات ذات صلة

رانيا يوسف تتحدث لـ"لها" عن الغناء والزواج وابنتيها ونظامها الغذائي

مركّب جديد قد يكون الحلّ لتنظيم الشهية والوزن

صحة رشاقة الوزن خسارة الوزن زيت القرنفل العسل زيت الليمون