هل تعانين من انتفاخ القدمين في الصيف؟ هذا هو العلاج السريع

تعاني الكثيرات من مشكلة انتفاخ القدمين وخصوصاً في ايام الحر. وعادة ما يسبب هذا الألم والانزعاج. لكن يمكن وضع حد لذلك بطريقة سهلة.

قبل الخروج من المنزل وللشعور بالارتياح، ينصح بمزج 200 ملل من خل التفاح مع الكمية نفسها من الماء في وعاء.

بعد ذلك تبلل منشفة كبيرة بالمزيج، وتلف بها القدمان لمدة 20 دقيقة، وسيُلاحظ زوال انتفاخهما بسرعة غير متوقعة.

ولمنع هذا الانتفاخ الافضل الانتباه إلى المأكولات التي يتم تناولها والابتعاد عن تلك الجاهزة والتي تحتوي على كمية كبيرة من الملح.

ومن المفيد تناول الخضار الغنية بالماء والفيتامينات مثل الطماطم والفليفلة والفواكه الحمراءوالحمضيات، إضافة إلى الأسماك الغنية الدهنية الغنية بالأوميغا 3. وينصح بتحضير خلاصة البقدونس وشربها يومياً.

مقالات ذات صلة

فرح الهادي تستقبل طفلها الثاني وتختار له هذا الإسم (فيديو)

الحفل الأول لأحمد سعد بعد العملية الجراحية... هكذا بدا

صحة القدمين انتفاخ القدمين الصيف خل التفاح