هذه هي الفاكهة التي تساعد إضافتها إلى الشاي الأخضر على حرق الدهون في أقل مدة

يتمتع الشاي الأخضر بالكثير من الخصائص المفيدة للصحة ومنها انه يساعد على خسارة الوزن اذا اضيفت إليه بعض المكونات الطبيعية الأخرى.

ويعتبر الدراق أبرز تلك المكونات. فهو يحتوي على مركبات حيوية محاربة للسمنة والالتهابات ومنظمة لعملية الأيض.

ولهذا تشكل إضافته إلى الشاي الأخضر طريقة فعالة لحرق الدهون التي تتراكم في مناطق مختلفة من الجسم.

ويحتاج تحضير الوصفة التي تحتوي على هذين المكونين إلى 3 ملاعق طعام من اوراق الشاي الأخضر، حبتي دراق، نصف قشر حبة ليمون من دون القلب الأبيض وليتر ماء.

يوضع الماء على النار وعندما يغلي يضاف الشاي الأخضر وقشر الليمون. يترك الخليط لمدة 30 دقيقة على نار هادئة ثم ينزع عنها ليرتاح لمدة 15 دقيقة.

في هذه الأثناء يغسل الدراق ويقشر وتنزع البذور وتقطع كل حبة إلى عدة قطع توضع في الخلاط حتى تتحول إلى كريم ناعم. يضاف اللب إلى الخليط الأول ويمكن تناول المشروب 3 مرات يومياً.

مقالات ذات صلة

رانيا يوسف تتحدث لـ"لها" عن الغناء والزواج وابنتيها ونظامها الغذائي

مركّب جديد قد يكون الحلّ لتنظيم الشهية والوزن

صحة رشاقة الفاكهة الشاي الأخضر الدهون