شراب الفجل والزنجبيل لنسف دهون البطن في اسبوعين

يشكل حرق الدهون التي تتراكم في منطقة المعدة تحدياً كبيراً بالنسبة إلى الكثير من الأشخاص. ورغم ذلك يتوصل بعضهم إلى تحقيق هذا الهدف من خلال اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بانتظام.

كذلك يدعم آخرون هذا النظام بوصفات تزيد فعاليته وتساعد على الحصول على بطن مسطح في مدة غير طويلة.

ويعتبر شراب الفجل والزنجبيل إحدى ابرز تلك الوصفات. ويمكن تحضيره بسهولة من خلال حبتي فجل، 3 حبات ليمون، جذر زنجبيل، ملعقة طعام من بودرة القرفة، 3 ملاعق طعام من العسل.

يقطع الفجل والزنجبيل وتوضع القطع في الخلاط مع عصير الليمون. تخفق المكونات ثم تضاف القرفة مع العسل.

يوضع المزيج في عبوة محكمة الإغلاق في الثلاجة. ويمكن تناول ملعقة طعام منه في الصباح قبل موعد الفطور. ومن المفيد فعل ذلك لمدة 15 يوماً متواصلة والتوقف لمدة أسبوع قبل تكرار الوصفة.

ويشار إلى أن هذا الشراب يحتوي على الكثير من المغذيات الأساسية التي تساعد على تنحيف الخصر والأدراف. وهو مصدر مهم للفيتامينات A وB وC اضافة إلى الحديد والبوتاسيوم والألياف ومضادات الأكسدة.

مقالات ذات صلة

رانيا يوسف تتحدث لـ"لها" عن الغناء والزواج وابنتيها ونظامها الغذائي

مركّب جديد قد يكون الحلّ لتنظيم الشهية والوزن

صحة رشاقة البطن الدهون الفجل الزنجبيل