كيف يطبّق التدليك بالفرشاة لحرق الدهون؟ إليكم التفاصيل المدهشة

من أبرز الطرق التي تساعد على خسارة الوزن ممارسة التمارين الرياضية واتباع نظام غذائي صحي. لكن يمكن حرق الدهون التي تتراكم في الجسم ايضاً من خلال بعض انواع التدليك. ومن تلك الطرق التدليك بواسطة الفرشاة وهو ما يمكن فعله على مرحلتين.

المرحلة الأولى: قبل الاستحمام تدلك مناطق تجمع الدهون بواسطة فرشاة ذات شعيرات ناعمة وطبيعية من أسفل إلى أعلى أو بواسطة حركات دائرية في اتجاه عقارب الساعة.

المرحلة الثانية: بعد الاستحمام يطبق زيت أو كريم مرطب على المناطق التي تم تدليكها مع الضغط عليها. فهذا يساعد على تخليص الجسم من الدهون والسيليوليت. لكن يجب في موازاة ذلك اعتماد حمية صحية والقيام بالتمارين.

كذلك يمكن عملية التدليك هذه أن تساعد على إعادة النعومة إلى البشرة وعلى منع نمو الشعر تحتها. وهو ما يمكن ملاحظته منذ الجلسة الأولى.

مقالات ذات صلة

رانيا يوسف تتحدث لـ"لها" عن الغناء والزواج وابنتيها ونظامها الغذائي

مركّب جديد قد يكون الحلّ لتنظيم الشهية والوزن

صحة رشاقة التدليك الوزن تخسيس الوزن حرق الدهون