كيف يطبّق التدليك بالفرشاة لحرق الدهون؟ إليكم التفاصيل المدهشة
من أبرز الطرق التي تساعد على خسارة الوزن ممارسة التمارين الرياضية واتباع نظام غذائي صحي. لكن يمكن حرق الدهون التي تتراكم في الجسم ايضاً من خلال بعض انواع التدليك. ومن تلك الطرق التدليك بواسطة الفرشاة وهو ما يمكن فعله على مرحلتين.
المرحلة الأولى: قبل الاستحمام تدلك مناطق تجمع الدهون بواسطة فرشاة ذات شعيرات ناعمة وطبيعية من أسفل إلى أعلى أو بواسطة حركات دائرية في اتجاه عقارب الساعة.
المرحلة الثانية: بعد الاستحمام يطبق زيت أو كريم مرطب على المناطق التي تم تدليكها مع الضغط عليها. فهذا يساعد على تخليص الجسم من الدهون والسيليوليت. لكن يجب في موازاة ذلك اعتماد حمية صحية والقيام بالتمارين.
كذلك يمكن عملية التدليك هذه أن تساعد على إعادة النعومة إلى البشرة وعلى منع نمو الشعر تحتها. وهو ما يمكن ملاحظته منذ الجلسة الأولى.
شاركالأكثر قراءة
أخبار النجوم
ياسمين عبد العزيز تضع حدّاً لتعليقات منسوبة إلى...
أخبار النجوم
خبيرة أبراج تثير الجدل بعد تنبؤاتها لمصير ثلاث...
أخبار النجوم
فاتن موسى تتذكر لحظات ممتعة مع الراحل مصطفى...
أخبار النجوم
أمل كلوني تثير الجدل بنحافتها بالشورت القصير
أخبار النجوم
رانيا يوسف تتحدث بصراحة عن زيجاتها وابنتيها...
المجلة الالكترونية
العدد 1080 | كانون الأول 2024