ما هي متلازمة "رقبة الرسائل أو الكومبيوتر"؟ هكذا تعرفون أنكم مصابون بها

ينحني الجميع أمام شاشة الكومبيوتر أو الهاتف لساعات طويلة يومياً وهو ما قد يسبب الإصابة بمتلازمة "رقبة الرسائل النصية" أو الكومبيوتر بحسب الطبيب الأميركي كينيث هانسراي.

وفي هذه الحالة يعاني الأشخاص من ضعف في عضلات منتصف الظهر والأكتاف والجسم. والسبب هو تعرض هذه العضلات للضغط المستمر.

كذلك من الممكن أن يؤثر ذلك بشكل واضح على بشرة العنق التي تصبح مترهلة كما قد تظهر الذقن المزدوجة لدى بعض الأشخاص.

واشار الطبيب إلى بعض الأعراض التي تدل على الإصابة بهذه المتلازمة ومنها ألم الرقبة وأعلى الظهر والكتفين وألم الرأس وأعلى الرقبة ومشاكل في النظر والشعور باندفاع العنق إلى الامام والرغبة الدائمة في جعل الظهر يأخذ وضعية مستقيمة.

ونصح الطبيب بأخذ بعض الإجراءات التي تساعد على تجنب ذلك مثل وضع الهاتف أو الكومبيوتر مباشرة على مستوى الرأس وتكبير الخط أثناء الكتابة وعدم الجلوس مع ساقين متشابكتين.

مقالات ذات صلة

الحفل الأول لأحمد سعد بعد العملية الجراحية... هكذا بدا

عصير يساعد على إنقاص الوزن والتخلّص من الكرش

صحة الرقبة الرسائل الكومبيوتر