للنساء - دلكي هذه النقطة في وجهك لدقيقتين وما ستشعرين به مدهش وغير متوقع

يساعد الضغط على بعض نقاط الجسم على التخلص من بعض الأوجاع والأعراض المزعجة. وعادة ما يلجأ إلى هذه الطريقة محبو الطب الصيني التقليدي.

ومن الممكن مثلاً وضع جد لتشنج العضلات ومشاكل الهضم من خلال تدليك نقطة "العين الثالثة" وهي النقطة التي تقع عند منتصف المسافة بين الحاجبين وأعلى الأنف.

ويمكن ذلك من خلال القيام بحركات ضغط دائرية لطيفة بواسطة الأصابع من أسفل إلى أعلى لمدة دقيقة واحدة أو دقيقتين.

فهذا يساعد على الاسترخاء ويحفز الدورة الدموية ويحسن عملية الأيض. كما أنه يعزّز القدرة على التركيز ويساهم في الحدّ من المعاناة من آلام الصداع.

وأشارت دراسات حديثة إلى أن عملية الضغط على الطريقة الصينية تساهم في الحدّ من ظهور التجاعيد وفي إعادة الشباب إلى البشرة. كما أنها تؤثر إيجاباً على عمل الجهاز اللمفوي وتخفف من الشعور بالضغط العصبي وتخلص الجسم من السموم.

ويمكن الاستعانة بها أيضاً للتخلص من الدوار ومشاكل الأنف مثل انسداد الجيوب الأنفية والنزيف. كذلك ينصح باعتمادها الأشخاص الذين يعانون من القلق نوبات الهلع والخوف والاكتئاب.

مقالات ذات صلة

الوقوف لوقت طويل يسبّب هذه الأمراض!

طرق لمساعدة جسمك على التخلص من السموم بعد أسبوع شاق

التدليك الأوجاع الطب الصيني الصداع الدورة الدموية