إشترك
بضع حركات بسيطة بالوجه يومياً تكفي للتخلص من الخطوط والتجاعيد
ليس ضرورياً اللجوء دائماً إلى العمليات الجراحية التجميلية ،من أجل إخفاء الخطوط التي تظهر مع التقدم في السن.
من الممكن استبدالها بما يسمى يوغا الوجه، وهي تعني القيام ببعض الحركات بواسطة الوجه من أجل استعادة نعومة بشرته ونقائها وجمالها.
إذاً يكفي القيام بتلك الحركات لمدة دقيقتين يومياً، من أجل الحصول على أفضل نتيجة.
التمرين الأول لنحت الوجه: أغمضي عينيك وتنفسي بعمق لمدّ خلايا البشرة بالأوكسيجين والحدّ من الشعور بالتوتر. يكرر التمرين 3 مرات.
التمرين الثاني لمحيط الفم: إدفعي حنكك إلى الأمام مع تغطية كل الأسنان بعد ذلك بالشفة السفلى. ابتسمي ودعي لسانك يلتصق بأعلى حلقك. إضغطي بواسطته لمدة 10 ثوان. كرري التمرين مرتين.
التمرين الثالث لإزالة خطوط الجبين: ضعي أصابع يديك على جبينك من اليمين واليسار. شدي البشرة نحو الخلف مع تنشق الهواء والنظر إلى أسفل. فهذا التمرين يساعد على التخفيف من خطوط هذه المنطقة.
شارك
الأكثر قراءة
المجلة الالكترونية
العدد 1080 | كانون الأول 2024
