حاول عدم الانجراف في نمط الحياة السريع وإهمال التمارين الرياضية وتناول الأطعمة الجاهزة والتي تحتوي على الكثير من الدهون. فالاسترخاء والابتعاد عن التوتر ضروريان لك في هذه المرحلة ويخلصانك من الكثير من الأوجاع. شارك