يكفي وضع مكعب ثلج على نقطة في الرقبة للتخلص من هذه الأوجاع في دقائق

إلى جانب الدواء تساعد بعض العلاجات التقليدية على التخلص من بعض الأوجاع مثل الصداع وآلام الدورة الشهرية والمغص المعوي.

ويعتبر التدليك بمكعب الثلج على الطريقة الصينية من أبرز تلك الطرق. وللاستفادة منها يجب اتباع هذه الخطوات: يتم التمدد على البطن بطريقة مريحة ويوضع مكعب ثلج على منتصف الرقبة أسفل منبت الشعر مباشرة.

يترك المكعب لمدة 15 إلى 20 دقيقة لا أكثر. ومن المفيد تكرار ذلك مرتين يومياً. وستمى هذه النقطة في الطب الصيني الـFeng Fu ومن الممكن أن يساعد الضغط عليها بمكعب الثلج على الحدّ من الشعور بألم الصجاع والدوار.

كما أن هذا يساهم في التخفيف من أوجاع الدورة الشهرية إضافة إلى التشنجات والتوتر التي تنتج عنها.

وباللجوء إلى هذه الطريقة يمكن أيضاً التخلص من ألم المعدة والأمعاء من خلال تسهيل عملية الهضم.

مقالات ذات صلة

الحفل الأول لأحمد سعد بعد العملية الجراحية... هكذا بدا

عصير يساعد على إنقاص الوزن والتخلّص من الكرش

صحة الرقبة الأوجاع مكعب ثلج