تحميل المجلة الاكترونية عدد 1080

بحث

يكفي وضع مكعب ثلج على نقطة في الرقبة للتخلص من هذه الأوجاع في دقائق

يكفي وضع مكعب ثلج على نقطة في الرقبة للتخلص من هذه الأوجاع في دقائق

إلى جانب الدواء تساعد بعض العلاجات التقليدية على التخلص من بعض الأوجاع مثل الصداع وآلام الدورة الشهرية والمغص المعوي.

ويعتبر التدليك بمكعب الثلج على الطريقة الصينية من أبرز تلك الطرق. وللاستفادة منها يجب اتباع هذه الخطوات: يتم التمدد على البطن بطريقة مريحة ويوضع مكعب ثلج على منتصف الرقبة أسفل منبت الشعر مباشرة.

يترك المكعب لمدة 15 إلى 20 دقيقة لا أكثر. ومن المفيد تكرار ذلك مرتين يومياً. وستمى هذه النقطة في الطب الصيني الـFeng Fu ومن الممكن أن يساعد الضغط عليها بمكعب الثلج على الحدّ من الشعور بألم الصجاع والدوار.

كما أن هذا يساهم في التخفيف من أوجاع الدورة الشهرية إضافة إلى التشنجات والتوتر التي تنتج عنها.

وباللجوء إلى هذه الطريقة يمكن أيضاً التخلص من ألم المعدة والأمعاء من خلال تسهيل عملية الهضم.

المجلة الالكترونية

العدد 1080  |  كانون الأول 2024

المجلة الالكترونية العدد 1080