رجيم القهوة بالزبدة يساعد على إنقاص الوزن ولكن إنتبهوا...

يعرف رجيم القهوة بالزبدة أيضاً باسم رجيم Bulletproof ويتبعه أكثر من 3 ملايين شخص في الولايات المتحدة الأميركية.

ويقوم هذا الرجيم على إضافة ملعقتين وسط من الزبدة الغنية بأحماض الأوميغا 3 وملعقة وسط من زيت جوز الهند إلى كوب القهوة الصباحي.

وبحسب مبتكر الرجيم دايف أسبراي فإن هذا المزيج يشكل بديلاً لوجبة الفطور الصباحي لأنه يحدّ من الشعور بالجوع.

لكن الكثير من اختصاصيي التغذية يعارضون تطبيق هذه الحمية ويصفونها بالخطرة على الصحة لأن المزيج خال من المغذيات.

كذلك يشير الكثير من هؤلاء إلى أن رجيم القهوة بالزبدة لا يساعد على الحفاظ على الرشاقة على المدى الطويل، مع الإشارة إلى ضرورة تناول وجبة الفطور التي تساعد على الحصول على الطاقة الضرورية خلال النهار.

مقالات ذات صلة

لقاح لمكافحة زيادة الوزن... واقع أم خيال علمي؟

خطوات عملية سهلة التطبيق لمنع اكتساب الوزن

صحة رشاقة رجيم القهوة القهوة الزبادي