الضغط على هذه النقطة يجعل حرق الدهون أسرع... هذا ما يجب فعله

يعتبر اتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام والابتعاد عن تناول الأطعمة الغنية بالسكّريات والدهون من أفضل الطرق لخسارة الوزن.

لكن يمكن تحفيز هذه الطريقة من خلال اتباع بعض الحيل التي تعزز عملية حرق الدهون. ومنها طرق الضغط على بعض نقاط الجسم.

ومن أبرز تلك النقاط تلك التي تقع أمام الأذن. وللاستفادة منها بخسارة الوزن يجب وضع الإبهام عليها والضغط بواسطته بلطف مع فتح الفم قم إقفاله.

وللحصول على أفضل نتيجة يجب مواصلة الضغط لمدة لا تقل عن دقيقة مع تكرار ذلك مرات عدة يومياً.

ومن المهم أن يترافق أن يترافق ذلك مع تناول الطعام الصحي واختيار المأكولات الخالية من الدهون والتركيز على ممارسة الرياضة.

مقالات ذات صلة

رانيا يوسف تتحدث لـ"لها" عن الغناء والزواج وابنتيها ونظامها الغذائي

مركّب جديد قد يكون الحلّ لتنظيم الشهية والوزن

صحة رشاقة الدهون حرق الدهون نظام غذائي الوزن خسارة الوزن