تحميل المجلة الاكترونية عدد 1080

بحث

مشروب لمنع العطش في رمضان ومكوناته موجودة بكل مطبخ

مشروب لمنع العطش في رمضان ومكوناته موجودة بكل مطبخ

كوكتيل


يعاني غالبية الصائمين من العطش والجوع والإرهاق بعد ساعات طويلة من الصيام في مختلف دول العالم.

وفي هذا الصدد، ينصح خبراء التغذية الصائمين بالإكثار من المشروبات خلال فترة السحور، وتحضير مشروب سحري يمكن تناوله على السحور لأنّه يمنع العطش والجوع، ويعتبر وجبة متكاملة.

مكونات المشروب:

3 تمرات

3 ثمرات مشمش أو موزة

نصف كوب حليب

معلقتان كبيرتان من الشوفان

أما طريقة التحضير فهي سهلة، ويكفي أن يتم وضع كل المكونات في الخلاط ليصبح المزيج عصيراً متماسكاً.

المجلة الالكترونية

العدد 1080  |  كانون الأول 2024

المجلة الالكترونية العدد 1080