البشرة في رمضان روتين عناية ونصائح عملية

5 خطوات تختصر روتين العناية بالبشرة خلال شهر رمضان، وهي كالآتي:

التنظيف ثم التنظيف

سواء كنت تضعين الماكياج خلال هذا الشهر الفضيل أم لا، فإن تنظيف البشرة خطوة أساسية تسبق أي خطوة أخرى. في الصباح، استخدمي غسول الوجه المناسب لنوع بشرتك، وفي المساء أزيلي الماكياج، بواسطة كريم مزيل الماكياج، ثم استخدمي الغسول مجدداً قبل أن تمسحي وجهك بالتونر كي تتأكدي من نظافته بشكل تام.

اخترنا لك:

● غسول الوجه Dior Hydra Life Lotion to Foam Fresh Cleanser بخلاصة أوراق الشاي الأبيض الطبيعي، يزيل الماكياج بشكل فعّال وينظّف البشرة ويمنحها انتعاشاً فورياً.

● غسول الوجه Lancôme Crème-Mousse Confort بتركيبة الكريم، ناعم على البشرة ينظّفها من الأعماق ويمنحها ملمساً ناعماً.

● مستحضر مزيل الماكياج Clinique Take The Day Off Cleansing Milk بتركيبة الحليب الناعمة على البشرة.

بشرة رطبة... بشرة شابة

لا تقتصر عملية ترطيب البشرة على كريم النهار أو كريم الليل، فأنت بحاجة خلال هذا الشهر إلى الإبقاء على بشرتك رطبةً طوال النهار، خاصة أن كمية الماء المستهلكة، كما سبق وذكرنا، هي أقل من الكميّة التي يحتاجها جسمك ليبقى رطباً، ما يؤثر في نعومة جلدك ويهدّده بالجفاف إذا كنت ممن يفضّلن عدم وضع الماكياج خلال شهر رمضان. في إمكانك إذاً أن ترطّبي بشرتك بشكل متكرّر في النهار من خلال وضع كريم النهار المرطّب واعتماد البخّاخ الغنيّ بحمض الهيالورونيك الذي يغذّي البشرة ويرطّبها من الأعماق. كرّري استخدام البخّاخ كل ساعتين طوال النهار لتنعمي ببشرة حريرية الملمس، خاصة أن الجسم في هذا الشهر يفقد الكثير من الماء، وبالتالي تصبح البشرة أكثر عُرضةً للجفاف.

اخترنا لك:

● بخّاخ الوجه Vichy Mineral 89 Fortifying and Plumping Daily Booster الذي يعمل على تعزيز البشرة وحمايتها من العوامل الخارجية وأعراض التعب ويمنحها مظهراً مشرقاً وصحياً.

● بخّاخ الوجه CHANEL Hydra Beauty Essence Mist يناسب كل أنواع البشرة، يرطّب بشرتك ويمنحها شعوراً بالانتعاش الفوري.

● كريم Caudalie Vine Activ Soin Hydratant 3-En-1 غنيّ بحمض الهيالورونيك ويناسب كل أنواع البشرة.

احذري أشعة الشمس

يصادف حلول شهر رمضان هذا العام في أيار/مايو، ما يعني أن بشرتك ستكون عرضة لأشعة الشمس القويّة. احرصي على تطبيق كريم الوقاية يومياً وقبل الخروج من المنزل كي تحمي بشرتك من أضرارها، فالأشعة فوق البنفسجية تؤدي إلى تلف الكولاجين، وبالتالي تفقد البشرة مرونتها وتبدأ الخطوط والتجاعيد بالظهور على سطحها. اختاري واقياً من الشمس يحتوي على مواد مرطّبة في الوقت نفسه.

اخترنا لك:

● كريم Shiseido Ultimate Sun Protection Cream Broad Spectrum SPF50+ يحمي البشرة من العوامل الخارجية ومن أشعة الشمس، وهو مقاوم للماء وفعّال لغاية 80 دقيقة.

● كريم Clarins Broad Spectrum SPF 50+ يحمي بشرتك من العوامل الخارجية وأشعة الشمس ويمنحها الترطيب اللازم.

تخلّصي من السموم

خلال فترة الصوم، يتخلّص الجسم من السموم المتراكمة في داخله وتكون عملية التنظيف طبيعية. استفيدي من هذا الوضع وتخلّصي أيضاً من السموم المتراكمة على سطح بشرتك من خلال اعتماد مقشّر للبشرة مرةً في الأسبوع، أو مرةً كل 10 أيام. استعيني بمستحضر ذي تركيبة لطيفة وغنيّة بالزيوت الطبيعية، تنظّف بشرتك من الأعماق وبلطف.

اخترنا لك:

● مقشّر CHANEL Gommage Microperlé Eclat بتركيبة الجل-كريم يُنعش البشرة ويمنحها مظهراً مشرقاً طبيعياً، بفضل تركيبته الغنيّة ببودرة اللؤلؤ وزهرة البرتقال.

● مقشّر Clinique 7 Day Scrub Cream بتركيبة الكريم الناعمة يمكن استخدامه بشكل يومي كغسول ومقشّر في الوقت نفسه.

في المساء.. دلّلي بشرتك

من المعروف أن ساعات النوم في شهر رمضان تصبح قليلة وغير منتظمة، الأمر الذي يُتعب البشرة ويجعلها أكثر عرضةً للتعديات الخارجية. ولأن فترة الليل هي الفترة المثالية للعناية بالبشرة حيث إن خلاياها تتجدّد في هذا الوقت، عليك أن تدعميها بمستحضر غنيّ بالفيتامينات التي تعزّز مرونتها وتساعدها على تجديد خلاياها.

اخترنا لك:

● مستحضر Dior One Essential Skin Boosting Super Serum بتركيبة المصل الغنيّة، تمتصه البشرة بسهولة ويدخل إلى الأعماق ليزيل السموم ويجدّد الخلايا فتبدو البشرة أكثر حيويةً.

● كريم Shiseido Future Solution LX بتركيبة غنيّة يكافح أعراض الشيخوخة ويمنح البشرة ملمساً ناعماً ومظهراً مشرقاً.

نصائح يوميّة خلال شهر رمضان

● لا تُكثري من شرب العصائر والشاي بعد الإفطار، واستعيضي عنها بالماء وبكميات كافية لترطيب جسمك وبالتالي لحماية بشرتك من الجفاف.

● تجنّبي قدر الإمكان المشروبات التي تحتوي على الكافيين كالشاي والقهوة وكذلك المشروبات الغازية، فهي تبطّئ عملية الهضم وتمنع جسمك من امتصاص الفيتامينات الموجودة في الطعام، ما يؤدي إلى إضعافه والتأثير بالتالي في نضارة بشرتك.

● اختاري الأطباق الغنيّة بالفيتامينات والمعادن التي تشكّل أساساً للبشرة الصحية.

● تجنّبي تناول الأطباق الغنيّة بالدهون لأنها غير مفيدة لصحّتك وتؤثر بالتالي سلباً في صحة بشرتك.

● حضّري خلطات طبيعية من الزيوت الأساسية وضعيها قناعاً على بشرتك مرةً في الأسبوع.

مقالات ذات صلة

الجميع يتحدث عن التغييرات الجمالية التي خضعت لها ليندسي لوهان في دبي

جربي تريند skin flooding للحفاظ على نضارة وشباب البشرة

البشرة في رمضان نصائح عملية العناية بالبشرة الفيتامينات الإرهاق والإجهاد انخفاض كميّة المياه مستحضرات التجميل كريمات العناية