اليكم هذه الوصفة للتنحيف من دون الامتناع عن تناول الطعام

قدم كبير الأطباء في واحدة من أشهر عيادات الطب الصيني في العاصمة بكين، نصائح "ذهبية" لللحصول على وزن مثالي وصحة جيدة معاً، من دون حرمان نفسه من تناول الطعام.

وذكرت وكالة الأنباء الروسية "ريا نوفوستي"، أن الطبيب الصيني المشهور، ويدعى ليو جينيوان، صرح بأن من لديه مشاكل صحية بسبب السمنة ويسعى لتخفيض الوزن، ليس بحاجة لأي عقاقير مكملة أو أي نوع خاص من الأغذية، لأن هذه المكملات الدوائية يمكن أن تزيد من سوء حالته الصحية.

وأكد الطبيب الصيني على أن كل من يسعى للتخلص من الوزن الزائد، عليه الالتزام "بالنسبة الذهبية" في تناول الطعام.

وشدد جينيوان على أن الطب الصيني يوصي بعدم تجويع الإنسان لنفسه، بل عليه بكل بساطة تلبية حاجته من الغذاء بنسبة تتراوح ما بين 50 إلى 70% فقط، وقضاء المزيد من الوقت في الحركة، والتي من دونها لن يفقد الوزن الزائد.

مقالات ذات صلة

طريقة رقمية مبتكَرة تحدّ من السُّمنة لدى الأطفال

هكذا تؤثر سمنة الأمهات قبل وأثناء الحمل على الطفل

تنحيف سمنة كرش طعام ريجيم