إشترك
تخفيف ثقل الساقين
إذا كنت تشعرين بثقل كبير في قدميك خلال المساء، قد يكون ذلك دليلاً على خلل في الدورة الدموية. لذا، يجدر بك مراجعة الطبيب. وإلى حين زيارة الطبيب، دلكي قدميك بالكريم المزيل للاحتقان واعتمدي بعض الطرق المفيدة: وجهي دفقاً من المياه الباردة من الأسفل إلى الأعلى تحت الدش وارفعي قدميك دوماً أثناء الاستلقاء في السرير لتنشيط الدورة الدموية. واحرصي أيضاً على المشي وتسلق السلالم على رؤوس أصابعك لأن عضلاتك تدلّك الأوردة حين تنقبض.
مقالات ذات صلة
الأكثر قراءة
أخبار النجوم
ياسمين عبد العزيز تضع حدّاً لتعليقات منسوبة إلى...
أخبار النجوم
خبيرة أبراج تثير الجدل بعد تنبؤاتها لمصير ثلاث...
أخبار النجوم
أمل كلوني تثير الجدل بنحافتها بالشورت القصير
أخبار النجوم
بعد حديثها عن ارتداء الحجاب... صور جديدة لحلا...
أخبار النجوم
فاتن موسى تتذكر لحظات ممتعة مع الراحل مصطفى...
المجلة الالكترونية
العدد 1080 | كانون الأول 2024
