إشترك
تخفيف ثقل الساقين
إذا كنت تشعرين بثقل كبير في قدميك خلال المساء، قد يكون ذلك دليلاً على خلل في الدورة الدموية. لذا، يجدر بك مراجعة الطبيب. وإلى حين زيارة الطبيب، دلكي قدميك بالكريم المزيل للاحتقان واعتمدي بعض الطرق المفيدة: وجهي دفقاً من المياه الباردة من الأسفل إلى الأعلى تحت الدش وارفعي قدميك دوماً أثناء الاستلقاء في السرير لتنشيط الدورة الدموية. واحرصي أيضاً على المشي وتسلق السلالم على رؤوس أصابعك لأن عضلاتك تدلّك الأوردة حين تنقبض.
شارك
الأكثر قراءة
أخبار النجوم
أسيل عمران بلقطات عفوية مع والدها في سويسرا
إطلالات المشاهير
لجين عمران تتألق بفخامة لا محدودة في زفاف أميري
صيحات جمالية
الحواجب البارزة بأسلوب ناعم... صيحة الجمال الجديدة
أخبار الموضة
على عكس كل التوقعات... عودة موضة الأحذية...
مشاهير العرب
نارين بيوتي تحقق حلمها وتتلقى هدية فخمة من...
المجلة الالكترونية
العدد 1083 | آذار 2025
