إشترك
تتحدّث أخصائية التغذية هلا عقيقي عن أهمية الحمية الغذائية التي يجب اتباعها بالتزامن مع ممارسة التمارين الرياضية واتباع برنامج رياضيّ خاص، وتنصح من يمارسن الرياضة بانتظام اتباع نظام غذائي متوازن وتنظيم الوجبات، من حيث تأمين 3 وجبات متوازنة من بينها الفطور الغني بالألياف وكذلك اعتماد الـ Snacks ضمن النظام الغذائي اليومي.
الأكثر قراءة
أخبار النجوم
سعد الصغير يبكي ويرفض الحكم الصادر بحقه (فيديو)
أخبار النجوم
خاص لها - إلهام شاهين تكشف سر خسارة وزنها ووجود...
أخبار النجوم
خاص لها - رانيا فريد شوقي تكشف سبب ابتعادها عن...
ساعات ومجوهرات
لجين عمران تخطف الأنظار بالوردي وبمجوهرات راقية
إطلالات النجوم
