كيف مزاجك؟

لو أخذنا بتعريف القاموس لكلمة مزاج ومصدرها فعل مزج لقرأنا أنه ما أسّس عليه البدن من الطبائع والاحوال الصحية أو المرضية، وهذا دليل واضح على أن المزاج يتأثر بالطبع من جهة وبالحالة الصحية الجسدية والنفسية من جهة اخرى. وحين ننعت أحدهم بالمزاجي نقصد الشخص المتقلّب الذي يغيّر آراءه ويبدّل أفكاره كما يغيّر ملابسه. وهو عموماً ممن يكاد يستحيل الاعتماد عليهم أو الوثوق بهم بسبب تقلّب مزاجهم المستمر. البعض يحاول السيطرة على هذه التقلبات المزاجية الخارجة عن إرادته في معظم الاحيان في حين أن البعض الآخر يصبح ضحية لها.

ومن المعروف أن معظم الناس يتحاشون الشخص المزاجي إذ يجهلون كيفية التعامل معه. ومن الثابت علمياً أن المرأة هي أكثر تعرضاً من الرجل للتقلبات المزاجية نظراً الى تأثرها الاكبر بالافرازات الهورمونية التي تشكل عاملاً اساسياً وفعالاً في هذه الحالة.

أجيبي واختاري

١- أي لون تفضلينه من بين هذه الألوان؟

قبل الاجابة عن السؤال فكري باللون الذي يفرح قلبك.

أ- الأحمر.

ب- الرمادي.

ج- الأخضر.

د- الازرق.

٢- لو كنت قطعة أثاث أياً منها تختارين؟

أ- مقعداً.

ب- كرسياً طويلاً مريحاً.

ج- سريراً.

د- مكتباً.

٣- حين كنت طفلة ما كانت كلمتك الأولى؟

أ- أنا.

ب- لي.

ج- شجرة.

د- قطعة.

٤- ماذا تفعلين وكيف تتصرفين إذا ما ورثت حوالي المليوني دولار في شكل مفاجىء؟

أ- تخبئين المال الموروث تحت فراشك حتى تقرري كيفية إنفاقه.

ب- تحملين قسماً منه في جيبك وتذهبين للتسوق.

ج- توزعين بعضه على المؤسسات الخيرية والاصحاب وأفراد العائلة وتدخرين ما تبقى.

د- تستثمرينه في إحدى الشركات الناجحة أو تؤسسين شركتك الخاصة.

٥- أي نوع من الاحذية تنتعلين الآن؟

أ- الخف أو الشبشب.

ب- أنت حافية القدمين.

ج- حذاء من السويد وبساق عالية.

د- حذاء من الجلد اللامع.

٦- في أي وضعية استيقظت هذا الصباح؟

أ- على ظهرك.

ب- على بطنك وذراعاك فوق رأسك.

ج- منطوية على جنبك.

د- متمددة على جنبك.

٧- ماذا تناولت في وجبة فطورك هذا الصباح؟

أ- الفاكهة الطازجة.

ب- البيض.

ج- البسكويت والشوكولا.

د- قطعة من الخبز أو رقاقات الحبوب.

٨- كم مرة نظرت في المرآة اليوم؟

أ- حوالي ثلاث مرات.

ب- مرة أو مرتين.

ج- أربع مرات أو أكثر.

د- ولا مرة.

إجمعي وقارني

 - لكل اقتراح علامة مناسبة عليك جمعها للحصول على المجموع النهائي ومقارنته بجدول النقاط.

 
١-أ= ٤

٢-أ= ١

٣-أ= ٤

٤-أ= ٣

٥-أ= ٣

٦-أ= ٤

٧-أ= ١

٨-أ= ٢

ب= ٣

ب= ٢

ب= ٣

ب= ٤

ب= ٢

ب= ١

ب= ٣

ب= ٣

ج= ٢

ج= ٤

ج= ١

ج= ١

ج= ٤

ج= ٣

ج= ٤

ج= ١

د= ١

د= ٣

د= ٢

د= ٢

د= ١

د= ٢

د= ٢

د= ٤

- إذا تراوح مجموع علاماتك بين 34 و40 نقطة فأنت إنسانة مميزة بطبعك المرح وثقتك في نفسك لكنك من الاشخاص الذين يعانون مشكلة المزاج المتقلّب الى حدّ بالغ. بمعنى أنك تضحكين بأعلى صوتك وما تلبثين أن تنفعلي انفعالاً سلبياً فتنهالين بالشتائم أو تثورين غضباً.

والآن تصوري أحد هذه الاشكال الثلاثة واختاري منها المفضّل لديك:

١- الشكل اللولبي.

٢- الشكل الماسي.

٣- الشكل المربع.

- إذا اخترت الشكل اللولبي فأنت تتمتعين بروح الدعابة والحس المزاح والفكاهة. المهم ألا تبالغي فتفقدي حس الجدية.

- إذا اخترت الشكل الماسي فأنت غير مرتاحة مع ذاتك وتعانين التقلّبات المزاجية باستمرار. يجب أن تعالجي الامر حتى ولو اضطررت الى استشارة الطبيب الاختصاصي حتى لا يصل بك المطاف الى ما يشبه الانهيار العصبي.

- إذا اخترت الشكل المربّع فأنت مغامرة الى أقصى حد ويدفعك مزاجك المتقلّب الى القيام بخطوات جريئة. حذار الخطر وارتكاب الاخطاء الفادحة.

- إذا تراوح مجموع علاماتك بين 26 و33 نقطة فأنت صاحبة شخصية ناضجة لكنك في الوقت نفسه تحبين المرح والدعابة. عموماً لا تعانين التقلّبات المزاجية لأنك في معظم الحالات تعتمدين على حسّ المنطق.

مشكلتك أنك منهكمة وغالباً ما تسخرين من الآخرين.

والآن تصوري أحد هذه الاشكال الثلاثة واختاري منها المفضّل لديك:

١- الشكل اللولبي.

٢- الشكل الماسي.

٣- الشكل المربع.

- إذا اخترت الشكل اللولبي فمزاجك من النوع الحالم. لا بدّ في هذه الحالة من أن تسألي نفسك عن سبب هروبك من عالم الواقع. إذا كانت مشاكلك كثيرة فواجهيها بدلاً من تجاهلها.

- إذا اخترت الشكل الماسي فمزاجك مثالي لأنك تدركين تماماً ماذا تريدين. وتحددين بوضوح أهدافك وتخططين بوعي لمستقبلك. ولكن لا تتوقعي دائماً أن تجري الرياح بما تشتهي السفن.

- إذا اخترت الشكل المربّع فمزاجك إيجابي بسبب تفاؤلك شبه الدائم. ولكن لا تبالغي في الايجابية التي قد تبعدك عن الواقع المحيط بك.

- إذا تراوح مجموع علاماتك بين 18 و25 نقطة فأنت تتمتعين بشخصية شعبية ومحبوبة للغاية. غالباًً ما يثق بك الآخرون ثقة عمياء وغالباً ما يلجأون إليك طلباً للمساعدة والعوز.

أنت لا تعانين التقلبات المزاجية لكنك أحياناً تصابين بالاحباط وبنوع من الاكتئاب ولكن دون سبب وجيه.

والآن تصوري أحد هذه الأشكال الثلاثة واختاري منها المفضل لديك:

١- الشكل اللولبي.

٢- الشكل الماسي.

٣- الشكل المربع.

- إذا اخترت الشكل اللولبي فأنت في حالة حب بمعنى أنك تريدين العطاء والمساعدة باستمرار. من الجميل أن تتحلي بصفات الكرم وحسن الضيافة ولكن حذار استغلال الآخرين لطيبة قلبك.

- إذا اخترت الشكل الماسي فأنت إنسانة صادقة مع نفسك ومع الآخرين، ولكن ينصحك الخبراء بالسيطرة على حسّ النزاهة عندك تفادياً لاستغلال الآخرين أو تفادياً لانزعاجهم من صراحتك المبالغة.

- إذا اخترت الشكل المربع فأنت ناضجة وواعية، مشكلتك الوحيدة أنك تعاملين الآخرين على أساس أنهم يتمتعون بدرجة نضوجك.

- إذا تراوح مجموع علاماتك بين 10 و17 نقطة فأنت تهتمين كثيراً بكل ما يجري ويدور من حولك الى درجة أنك تهتمين بكل التفاصيل ولا تفوتك لا شاردة ولا واردة. حاولي أن تخففي من ميولك الى الثرثرة خاصة السلبية منها. وتفادي المشاكل التي قد تواجهك بسبب الثرثرة المؤذية. نادراً ما تظهرين مزاجك علناً غير أن هذا لا يعني أنك بمنأى عن الانهيار والاكتئاب.

والآن تصوّري أحد هذه الاشكال الثلاثة واختاري منها المفضّل لديك:

١- الشكل اللولبي.

٢- الشكل الماسي.

٣- الشكل المربع.

- إذا اخترت الشكل اللولبي فأنت من النوع الذي لا يتردّد في إظهار مزاجه للآخرين. أنت مليئة بالحيوية والمرح والحماسة، أنت مفعمة بحب الحياة، لا تفرطي مزاجك على الآخرين.

- إذا اخترت الشكل الماسي فمزاجك واقعي إلى أقصى حد. تبحثين دائماً عن الحقيقة ولا تسعين الا الى الحقيقة. شجاعتك مميزة ولكن من المهم أن تحاولي الاسترخاء من وقت الى آخر.

- إذا اخترت الشكل المربع فمزاجك مستقل تماماً. أنت تعتمدين دوماً على ذاتك وتثقين بحكمتك وحسك المنطقي، حاولي أن تخففي من هذا الغرور قبل أن يخسرك رفقة الآخرين وصداقتهم.

إختبار المزاج