حاربي الغثيان بتدليك أصابع القدمين

تدليك القدم هو نوع من العلاج يركز على مساحات محددة في القدم لمعالجة بعض الحالات الطبية. وإذا أردت التخفيف من أوجاعك، دلّكي بعض النقاط الموجودة في قدمك وسوف تشعرين فوراً بالارتياح.

وإذا شعرت بالغثيان، يمكنك محاربة المشكلة عبر تدليك أصابع قدميك. بالفعل، يوجد عصب جمجمي مهم في قاعدة الإصبعين الرابع والخامس من القدم، لأنه يتحكم في التنفس والهضم في الوقت نفسه. لذا، عليك التركيز على هذه المساحة عند المعاناة من الغثيان.

ما عليك إلا تحفيز العصب الجمجمي المرتبط مباشرة بالجهاز الهضمي. اضغطي عليه بقوة كبيرة وتدليكه لبضعة دقائق، شرط عدم الإحساس بالألم أثناء التدليك. ويعتبر هذا التدليك مفيداً جداً بعد الانتهاء من العشاء، علماً أن الكثير من الأشخاص يؤكدون شعورهم الفوري بالارتياح من الغثيان مباشرة بعد الانتهاء من التدليك

مقالات ذات صلة

جينيفر أنيستون تعترف بنظامها الغذائي "الممل" للحفاظ على رشاقتها

مدربة تنصح ببديل صحي لحقن التخسيس

صحة القدمين الغثيان أصابع القدمين التدليك