معلومات ضرورية لحياتك اليومية

12 تشرين الأول 2009

لا نملك الحق أبداً للتدخل في حياتك ويمكنك عيشها مثلما تشائين. لكنك تحبين حتماً الاطلاع على بعض النصائح والمعلومات التي من شأنها تحسين طريقة عيشك وعملك.

كيف تخبرين طبيبك أنك تريدين استشارة طبيب آخر؟
لا تكترثي أبداً لردة فعل الطبيب. فالمهم هو صحتك وليس رضى الطبيب. وإذا أجبرت على إخبار طبيبك الخاص برغبتك في استشارة طبيب آخر، إفعلي ذلك بصراحة. أخبريه مباشرة بالأمر وتأكدي أن الطبيب سيقدر صراحتك. قولي له مثلاً: «وجدت أن هناك الكثير من الدراسات في هذا الصدد، وبعضها متناقض مع البعض الآخر فيما يملك الأطباء طرقاً مختلفة لترجمة تلك الدراسات. لذا، قولي له: «أقدّر الوقت الذي خصصته لفحصي ودراسة حالتي وتشخيص مرضي. لكني أرغب في الحصول على رأي طبيب ثانٍ».

كيف تحصلين على أفضل غرفة في الفندق؟
إن الإقامة الناجحة في الفندق تعتمد أساساً على حسن الضيافة... إليك كيفية جعل حضورك مميزاً في الفندق. تحدثي قليلاً مع مساعدة المدير واطلبي منها رؤية غرفتين تتطابقان مع السعر الذي تريدين دفعه، ثم اختاري واحدة بينهما. وإذا كنت تنوين التردد إلى هذا الفندق بشكل مستمر، عرّفي نفسك إلى مدير الفندق إذا صادفته. أطلبي أيضاً مساعدة خادم الغرف الذي يساعدك في إيصال الحقائب إلى الغرفة. فإذا وجدت أن الغرفة صغيرة جداً أو مظلمة جدا، أطلبي منه الاتصال بموظفة الاستقبال للعثور على غرفة أفضل، وافعلي ذلك بلطافة. يحتمل حينها أن تعثر لك الموظفة على غرفة أفضل بالسعر الذي دفعته.

كيف تنصحين صديقتك بشأن الطلاق من دون أن تكوني أنت مطلقة؟
اكتشفت صديقتك فجأة أن زوجها معجب بإمرأة أخرى، واتصلت بك طلباً للمساعدة. تتركين كل شيء وتذهبين إليها وتقررين البقاء بقربها حتى تنتهي من هذه الأزمة. سوف يتفهم زوجك الوضع، أليس كذلك؟ لكنك تبدأين بالتذمر بعد فترة وجيزة، إذ تزعجك اتصالات صديقتك الدائمة وتذمرها المستمر لدرجة أنك تصبحين عاجزة عن عيش حياتك بصورة طبيعية. ما الذي يجدر بك فعله حينها؟ إليك هذه النصائح.

عيّني حدوداً لصديقتك والتزمي بها (إرفعي مثلاً سماعة الهاتف حين تتحدثين أنت وزوجك بأمور حميمة وشخصية).
تأكدي من أنك تخصصين لصديقاتك الأخريات اللواتي يعشن حياة طبيعية وقتاً مماثلاً لذلك الذي تمضيه مع صديقتك التي تواجه الأزمة.
شجعيها على اللقاء بمجموعات كبيرة من النساء بحيث لا تكونين المرأة الوحيدة التي تصغين إلى همومها.
خذيها إلى النادي الرياضي لتعلم الملاكمة. فهذه رياضة ممتعة وتتيح لها التنفيس عن الغضب الذي في داخلها.
لا توافقيها إذا قالت لك إن كل الرجال متشابهون. ركزي بدل ذلك لمعرفة سبب عدم اتفاقها مع ذلك الرجل.
لا تدعي تذمرها الدائم من زوجها يؤثر سلباً في علاقتك مع زوجك.
لا تقارني سلبيات زوجها مع سلبيات زوجك بحيث تبدأين بتوسيع حلقة تذمرك من زوجك.

كيف تعرفين ما إذا كان الشخص الآخر يكذب عليك؟
لا توجد لسوء الحظ طريقة أكيدة لمعرفة ما إذا كان الشخص الذي يتكلم معك صادقاً. لكن ضغط الكذب والتركيز الكبير الذي يحتاج إليه الشخص للإبقاء على قصة واحدة قد يفضحانه عن غير قصد. إطرحي على الشخص أولاً سؤالاً لا يفترض أن يكذب في إجابته، مثل: «أين يقع أقرب مطعم صيني؟» وبعد التعرف إلى الأنماط الطبيعية في كلام هذا الشخص وحركات عينيه، باشري في طرح بقية الأسئلة عليه. وإذا لاحظت الأمور التالية، يعني أن الشخص يكذب على الأرجح:

١. يصبح الصوت أعلى نبرة

٢. يصبح التوقف بين العبارة والأخرى أطول أثناء الإجابة.

٣. تزداد الحركات اللاإرادية، مثل تمشيط الشعر بالأصابع أو اللعب بالمجوهرات.

٤. يصبح طرف العينين أقل تواتراً، ويتوسع حجم البؤبؤين.

٥. تصبح حركات الجسم متشنجة ومنفعلة، ويبدل الشخص وضعيته أو يغير المواضيع بسرعة.

٦. يستعمل عدداً أقل من كلمة "أنا".

كيف تبرمجين مشغل IPod؟
صحيح أن آلة IPod صغيرة ونحيلة، لكن تشغيلها معقد بعض الشيء. إليك بعض النصائح التي قد تساعك في هذا المجال.

أنسخي الموسيقى إلى جهاز الكمبيوتر.
حمّلي برنامج إدارة الموسيقى الذي جاء مع مشغل IPod في جهاز الكمبيوتر. أصبحت الآن قادرة على "نزع" الأغاني من القرص المدمج.
شغّلي البرنامج وضعي القرص المدمج في السواقة المناسبة، ثم انقري على عبارة copy CD. هكذا، ينتهي كل شيء. وإذا كان جهاز الكمبيوتر موصولاً بالانترنت في هذه الأثناء، تتحقق معظم برامج إدارة الموسيقى بشكل تلقائي من آخر المعطيات المتوافرة على الشبكة.
أنسخي بعدها الموسيقى من الكمبيوتر إلى مشغل IPod. يحتوي مشغّل الموسيقى الرقمي على كابل يمكن وصله بالكمبيوتر.