بالصورة - هذا ما تفعله بسمة بوسيل للتخلص من وزنها الزائد بعد الحمل

02 تشرين الثاني 2018

بسمة بوسيل

نشرت مصممة الأزياء بسمة بوسيل عبر حسابها على "إنستغرام" صورة لها وهي تجلس في مكان بدا أنه منزلها.

وظهرت بسمة وهي ترتدي ملابس رياضية وكأنها انتهت من ممارسة التمارين أو تستعد لذلك. وتعليقاً على الصورة كتبت: "يجعلني دائماً أضحك". وحققت أكثر من 12 ألف إعجاب في ساعات قليلة جداً.

وتساءل المتابعون عن الشخص الذي يقوم بتصويرها والذي قصدته بتعليقها. وأشار بعضهم إلى أنه النجم تامر حسني، إلا أن الكثير من التعليقات ركزّت على طريقة خسارة الوزن التي تعتمدها النجمة من أجل استعادة رشاقتها.

يذكر أن المصممة والفنان رزقا بطفلهما الثاني آدم في 22 تشرين الاول/ أكتوبر الماضي. وهو ما أعلنه تامر حسني من خلال حسابه على "فايسبوك".

وكتب: "زوجتي حبيبتي بسمة. ربنا يخليكي ليا ويخلي لينا أولادنا ويحفظهم ويحفظ كل أولاد العالمين ويخلينا ليهم يارب. الحمدلله رزقنا الله يوم 22/10/2018 بمولودنا الثالث آدم، عقبالكم كلكم".

فإذا كنت تفكرين في خسارة وزنك الزائد بعد الحمل، لا ننصحك بذلك قبل مرور أشهر عدة على ولادة طفلك.

إذاً عليك الانتظار لمدة تتراوح بين 6 أشهر وسنة واحدة لكي تستعيدي رشاقتك. ولذلك ركّزي على الأطعمة المغذية مثل البقوليات والفواكه والخضار ومنتجات الحليب قليلة الدسم.

ولا تنسي تناول كميات معتدلة من الأرز والبطاطا. لكن تجنبي أكل السكاكر والزبدة والمأكولات الغنية بالزيوت واللحوم الدهنية والحلويات.